7/20【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

7/20
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【記録グラフ】
食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 117 kcal
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 76.5 kcal
あんパン（3人前） 336 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
ミニストップ ソフトクリーム（1人前） 163 kcal
15時
oto バームクーヘン（0.5人前） 329 kcal
20時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
いか（1人前） 114 kcal
丸大食品 ピザ（0.2人前） 48.2 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
トマト（1人前） 16 kcal
するめ（1人前） 50.1 kcal
湖池屋 ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ のり塩 [袋] ６５g（0.4人前） 154 kcal
キリンビール ラガー（3人前） 441 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
  2197 kcal
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