１５０日目【由那さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

１５０日目
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【朝ごはん】 １０：００　６０ｋｃａｌ
バナナ

【昼ごはん】 １３：１０　６５４ｋｃａｌ
夏野菜カレー
サラダ
白花豆

【間食】 １５：３０　３３１ｋｃａｌ
ロールケーキ
カフェオレ

【晩ごはん】 ２０：００　６７９ｋｃａｌ
ごはん
チンジャオロース（残り）
かぼちゃの煮物
フルーツヨーグルト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
夏野菜カレー（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 79.6 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 51.3 kcal
15時
ニッスイ ショコラロール（1人前） 298 kcal
カフェオレ（1人前） 33.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 202 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 152 kcal
かぼちゃ（1人前） 77.6 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 脂肪0（1.7人前） 83.3 kcal
フルーツ（1人前） 164 kcal
  1724 kcal
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