no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（0.5人前） 4.6 kcal
野生種なめ茸（1人前） 17.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
チーズ（1人前） 64 kcal
キューピー すりおろし野菜ドレッシング（0.5人前） 13 kcal
13時
トースト（1人前） 171 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
しめ鯖（0.5人前） 166 kcal
たらこ（0.25人前） 7 kcal
鶏むね肉のパン粉焼き（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
スマートチーズ（1人前） 38 kcal
  839 kcal
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