no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月22日（水）

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【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 171 kcal
キムチ（0.5人前） 4.6 kcal
チーズ（1人前） 60 kcal
カフェオレ（1人前） 40.2 kcal
13時
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉ねぎ（0.3人前） --- kcal
人参（0.25人前） 32.7 kcal
シーチキン（0.2人前） --- kcal
エコナ マヨネーズ（1人前） 98 kcal
めんつゆ（1人前） 26.4 kcal
シマダヤ 蕎麦（0.6人前） 145 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
たらこ（0.25人前） 7 kcal
カツ煮（1人前） --- kcal
  740 kcal
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