no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月21日（火）

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昨日と間違えて入力。
仕方ないのでそのまま新しく入力した。

【記録グラフ】
基礎代謝
1083kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
蜆汁（1人前） 67 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
玉子焼き（1人前） 67.4 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
おにぎり（1人前） 198 kcal
16時
ガスト ハンバーグ＆カレーチキン（1人前） 795 kcal
ガスト ポパイエッググラタン（1人前） 164 kcal
ガスト ハーフライス（1人前） 165 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
21時
麻婆なす（0.1人前） 26.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
里芋の素揚げ（0.3人前） 56.8 kcal
  2522 kcal
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