食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

食事
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【朝ごはん】
カツどん
コーヒー

【昼ごはん】
コーヒー
サラダ
【間食】

【晩ごはん】
ブロッコリー
ミートボール
ビール
アスパラガス
トマト

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水泳
300m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
カツ丼（0.8人前） 953 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1666 kcal
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