食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月24日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
うに丼
味噌汁
つけもの
【間食】
ホットケーキ
コーヒー
【晩ごはん】
ブロッコリー
アスパラ
トマトソース
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
水泳
200m
水泳（m） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
うに丼（1人前） 316 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
16時
ブロッコリー（1人前） 93.6 kcal
アスパラ（1人前） 129 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
18時
ロイヤルホスト パンケーキ（1人前） 601 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
  1588 kcal
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