食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

食事
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【朝ごはん】
マフィン
ハッシュドポテト
コーヒー
【昼ごはん】
レッドブル
【間食】

【晩ごはん】
ビール
おにぎり
サワー
刺身
大根

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
レッドブル エナジードリンク（3人前） 345 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
18時
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
19時
サワー（1人前） 235 kcal
22時
タイの刺身（1人前） 233 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1624 kcal
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