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09年07月23日（木）
53日目 き、きんにく |
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【朝】
4時35分起床 55分スタート。
晴れていると思ったけど、空一面の雲。
梅雨空だ。天気予報はずれだな。
日の出は期待できない。
湿気はそうでもなく快適に歩けた。
いつもより少々早く出るので、20分早めに切り上げて、
その分ややジョギングを多めに。
さて計量。 ん、、、、
（￣□￣；）0.7キロも、、、、、(・o・)増。。。
な、な、なんで？
アルコールも飲んでないし、昨日そんなに食べすぎたわけでもない。。。
なんでだろぉ～、、なんでだろぉ～、、、ななななんでだろぉぉぉ。。。
。。。
原因はなんだ。物事には全て原因があるんだ。
体脂肪は今世紀最低を記録したのに、、だ。
確かにいつもより涼しくて汗は、まぁ普通だったし、
いつもより2000歩近く少ない、が、、、
昨日ヨーグルトに蜂蜜をたっぷり入れすぎたからか？
それとも巨峰のカロリーが実は高かった、か。
うーん、うーん、、うぅーーん。。。。
(・o・)bき、き、、きんにくが、、、ふ、増えたっっ
そ、そうゆう事に、、しとこう。。。
【昼】
なんで増えたのか？
今は減り期だと思っていたが、
実は、戻り期に入ってしまったのかもしれない。
もしそうなら、今日明日の飲みでドーンと戻ってしまい、
いや、戻るって事ならいいが、戻りすぎてしまって、
週末で帳尻を合わす事ができなくなってしまう可能性が大になる。
月末は目の前なのに。
今月の目標達成のためには、来週かなり運動カロリーを上げ
食事カロリーを低めにするしかない。
来週は禁断の（って事もないけど最近行ってないので）、水泳かなぁ。
【夜】
10年近く通っている、というか、年に3,4回だけど行く店で
飲んだけど、前回行った時に、いつも締めで食べる焼飯が、
ん？なんだかいつもと違い、たいしておいしくない？
と思ってて、あー、味が変わったのかも、と心配していたのだが
今日食べると、昔の美味しい味だったので、前回はたまたまという事で一件落着。
よかったよかった。(^o^)
でも体重計にはのりまへん。下手したら一ヶ月半以上も前の体重と同じや、
っていう事になったら結構ヘコミそうなので。
明日もウォーキングして一番減ったところで計量しよう。
それでも今日は普段と比べて大量に食ったので、ちっと怖いけど。
ま、しゃーない。飲む時にダイエットのこと優先だと面白くないので。
飲む時はタガはずしてもOKにしとかんとね。
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