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09年07月24日（金）
54日目 先んずれば |
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【朝】【昼】
4時35分起床。
50分にスタートしたら、雨降っていて慌てて、アメダスチェック。
ん、ずっと降るのか。でもショボショボだな。
ということで帽子だけかぶって5時スタート。
膝の調子は、かんばしくなくなってきている。
ジョギングは取りやめ、早足のみとする。
今日も早くでるので、いつもよりショートカットのコースで
帰って計量。
昨日の飲み食いで、覚悟はしていたが、、、、、
(T^T) い、、い、、、１．３Ｋｇも増。。。。。
お、、オイオイ、リバウンドしすぎだよ。
２日で２Ｋｇも戻ってしまった。。
(´ヘ｀;)ハァ 今日も飲みなのに。。
しょうがない。
(・o・)b 今日は、飲む前に坦々麺食う事に決定（え？）
そうする事により、飲み会で飲み食いする量を減らす事になる（？）
飲んだ帰りにラーメン食うより、飲む前に食えば、全体量は
減るはずだ。
先んずれば、、体重を、制す、、、はず。。。。だ。。。。
明日は雨が、強いようなので、早起きやめて雨あがってから歩こう。
夜は、久々に、目覚ましを、かけずに寝れるぞぉ～。
【夜】
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