体脂肪率が上がってきた・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

体脂肪率が上がってきた・・・。
< クーラーに当りすぎ... 　｜　踵の痛み・・・。 >
体脂肪率が上がってきた・・・。 画像1 体脂肪率が上がってきた・・・。 画像2 体脂肪率が上がってきた・・・。 画像3
ちょっとまずい！
対策を打たないと・・・・う～～ん（＞＜）。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール 一番搾り（4人前） 588 kcal
11時
そば（1人前） 213 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 1013 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（3人前） 13.2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
  2550 kcal
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