杏奈、旦那病院行き。今日は珍しくしっかり働いたw【covacanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

杏奈、旦那病院行き。今日は珍しくしっかり働いたw
< 梅雨に逆戻り?!っ... 　｜　今日は乗り切れない... >


【記録グラフ】
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
エビフライ（0.5人前） 72.3 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 39 kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ボンレスハム（塊）（1人前） 177 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
なすとピーマンの炒め物（0.3人前） 64.9 kcal
  2031 kcal
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