木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

木曜日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
SOYJOY
【間食】

【晩ごはん】
プロテイン
トコロテン
【夜食】
あずきアイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
19時
シャクリー プロテイン（1人前） 240 kcal
紀文 豆乳（0.3人前） 171 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
22時
井村屋 あずきアイス（1人前） 149 kcal
  914 kcal
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