久々の水泳です。【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

久々の水泳です。
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【今日やった運動】
散歩：30分　水泳 1200m (500mx1, 400mx1, 300mx1)、水中ウォーキング 500m (200mx2, 100mx1)

【運動した時間】
散歩：30分　水泳&ウォーキング 1時間

【新たな発見】
夏は10時以降、小学生で混んでるなぁ～。

【今日の感想】
久しぶりの水泳。

【記録グラフ】
体脂肪量
18.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		水泳
1700m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
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