いい風吹いてます【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月25日（土）

いい風吹いてます
< トマトと青じそのコ... 　｜　カラダカラ休止 >
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おはようございます。
週末ですね。
昨日もビール×３缶、夜更かししまして、起床は6:20。
今日、ヨガはお休み。
朝散歩に行ってきました。気持ちいい～
ヨガのない日の楽しみです。

皆さん、よい週末を～



【朝ごはん】
コーヒー
カンパーニュ、ピーナッツバター、ブルーベリージャム、メロン、ヨーグルト＆メープル
【昼ごはん】
食べ損ねた
【間食】
メロン
【晩ごはん】
冷奴(高菜・ミョウガ・ごま油)
いぶりがっこ、カマンベール、ナッツ
長いもととんぶり、わさび醤油
大根とシソ、トマトのサラダ(わさびマヨネーズ)

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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