56日目 またさぼった【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

56日目 またさぼった
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【朝】【昼】
ずっと雨。今日もウォーキング中止。
なんだかなぁ、気力がわかない。
ぐでーーーっとしたくなる。

睡眠不足はこの二日で解消だ。
よく寝た。

減っているワケないけど計量。
うーん許容範囲だ？
でも体脂肪率がぐんとあがったな。

明日はいつもどおりウォーキングできますように。もう雨はやんでほしい。

【夜】
やっと雨はやみそうだ。
明日からまた早起き開始だ。
さぼるのは今日まで。
明日からは7月最後の週だから、普段より気合いれよ。

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