なかなか２【tamago64さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

なかなか２
< なかなか 　｜　no title >
便秘でもないのに、やはり落ちません
10日以上大台切れず

本日はお休みのため、家でごろごろ
ってことは、おやつもつい増えてしまうのです…

でも、明日明後日と外勤なので、おやつ減るし～とか、いろいろ考えても、おなかが減れば美味しいものはたえれましぇん

【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
おやつ（1人前） 460 kcal
20時
握りずし（1人前） 584 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
  1619 kcal
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