no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
3302kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
冷やし中華（0.6人前） 289 kcal
まんじゅう（1.1人前） 163 kcal
森永 カフェ（0.3人前） 74.4 kcal
14時
サイゼリア カルボナーラ（0.8人前） 560 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
ピザ（0.1人前） 62 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
サークルKサンクス フォカッチャ （0.4人前） 86.8 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
なか卯 ビール（2.5人前） 385 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
チロルチョコ チロル（5人前） 260 kcal
チロルチョコ チロル（2人前） 104 kcal
  3302 kcal
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