no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2334kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
豆腐（0.8人前） 66.2 kcal
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
オムレツ（0.5人前） 50.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウインナ（0.5人前） 32.1 kcal
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
パスコ ロールパン（1人前） 94 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
13時
おにぎり（2人前） 379 kcal
20時
ビビンバ（1人前） 542 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
チロルチョコ チロル（2人前） 104 kcal
なか卯 ビール（0.2人前） 30.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2334 kcal
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