7/26【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月26日（日）

7/26
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【記録グラフ】
食事の記録
3828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清食品 シーフードライト（1人前） 198 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 62.8 kcal
10時
小岩井乳業 スライスチーズ（0.6人前） 33.6 kcal
12時
イオン しょうゆラーメン（1人前） 236 kcal
ゆであずき（1人前） 21.8 kcal
15時
自家製食パン（0.2人前） 350 kcal
20時
あんまん（1人前） 225 kcal
わさび漬け（1人前） 46.4 kcal
きゅうり（1人前） 19.6 kcal
セブンプレミアム 本格キムチ（0.8人前） 48 kcal
いかのポッポ焼き（1.2人前） 263 kcal
もやし（1人前） 29.6 kcal
ほうれん草（1人前） 11 kcal
トマト（1人前） 16 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
オクラ（1人前） 51 kcal
サッポロビール エビス（2人前） 294 kcal
紀文 チーちく（2人前） 42.8 kcal
キリンビール 麒麟ゼロ（2人前） 190 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
枝豆（1人前） 134 kcal
21時
自家製食パン（0.7人前） 1226 kcal
  3828 kcal
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