６０日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

６０日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1397kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パスコ お豆と雑穀　十六穀入り食パン（1人前） 150 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
13時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ニチロ さんま味噌煮（1人前） 351 kcal
21時
エビのチリソース煮（0.2人前） 39 kcal
  904 kcal
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