６１日目【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

６１日目
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【記録グラフ】
自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		基礎代謝
1380kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
パスコ お豆と雑穀　十六穀入り食パン（1人前） 150 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
13時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
のり卵焼き（1人前） 115 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
マカダミアナッツ（1人前） 28.8 kcal
  1076 kcal
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