7/27【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月27日（月）

7/27
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
しらす干し（1.5人前） 15.5 kcal
濃口しょうゆ（0.3人前） 3.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
明治 明治ラブ（1人前） 98 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
株式会社　若菜 3種類の煮物セット（1人前） 260 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（3人前） 213 kcal
15時
キャラメル（4人前） 52 kcal
18時
サブレ（1人前） 93 kcal
20時
明治 明治ラブ（1人前） 98 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
おかめ豆腐 絹豆腐（1人前） 112 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
薄口しょうゆ（1人前） 9.7 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
ラー油（0.1人前） 2.8 kcal
  1296 kcal
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