no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月28日（火）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
クッキー（1人前） 168 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
5時
ごはん（0.4人前） 60.5 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ウインナー（0.5人前） 32.1 kcal
6時
森永 ヨーグルト（0.5人前） 163 kcal
山崎製パン スイスロール バニラクリーム [袋] 1本（0.2人前） 202 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
9時
江崎グリコ パティーナ バニラ＆クッキーチョコ 20本（2人前） 46 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
たくあん（0.5人前） 7.7 kcal
ブロッコリー（3人前） 99 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
14時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
16時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1349 kcal
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