食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
うなじゅう
おすまし
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
サンクス おにぎり　高菜（2人前） 340 kcal
18時
うなじゅう（1人前） 769 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
20時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
レモンサワー（2人前） 154 kcal
からあげ（1人前） 321 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
エイひれ（1人前） 65.9 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2749 kcal
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