今日のｺﾞﾊﾝ【苺ジャムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月29日（水）

今日のｺﾞﾊﾝ
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【朝ごはん】 玉子焼き　クッキー

【昼ごはん】 サラダ　ｺﾞﾊﾝ　茹で豚

【間食】 アイス

【晩ごはん】 素麺　ｺﾞﾊﾝ　しょうが焼き　マカロニサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
卵焼き（1人前） 132 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
oto ごはん（1人前） 216 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
森永乳業 エスキモー クリスピーナ チョコ＆バニラ [袋] 120ml（1人前） 264 kcal
  2502 kcal
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