13日目　こりゃ晩は抜きだ【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

13日目　こりゃ晩は抜きだ
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昨夜、魚市場のお店に新鮮なおさかなを食べに行くはずだったんだけど
行きつけのお店がお休みだったから、仕方なく別の店でドリアをたべちゃう羽目に。
カロリー倍増。
挙げ句明けて今日、打ち合わせ＠鮨屋。

3連チャンでこの食事。
今日はもうこわくて体重が量れない。
理屈ではね、7,000kcalで1kgだから
実質としては1kgだって増えてるわけじゃない（はずな）んだけど。
一時的には増えてるだろうし、見るとショック受けそうだから見ない:D
明日は久し振りに自転車乗ろうかな。

晩はトラブルのおかげで食いっぱぐれた。
ところてん。まぁカロリー抑えられてよかったとするか。
おなかすいたので、人の鯖を横取り。




14:00
クロワッサン　1/2個　(87)
ディアボロジンジャー　1本　(148)

16:00
牡丹海老　(50)
いくら　(70)
中トロ　(60)
雲丹　(50)
鮃　(40)
はまち　(60)
鱧　(50)
鰻　(80)　など
食事ノートには、盛り合わせってことで計上

04:00
ところてん　(22.3)
鯖の味噌煮　(168)
【記録グラフ】
食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
鯖の味噌煮（0.3人前） 168 kcal
14時
KIRIN 世界のキッチンから　ディアボロジンジャー（1人前） 148 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（0.5人前） 87 kcal
16時
イオン 寿司盛り合わせ（1人前） 571 kcal
  996 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/07/31 00:54 
鮨屋で打ち合わせかあ。
いいなあ。
ガリ。
急にガリが食べたくなった。^^;;
 saeco* 2009/07/31 01:05 
そこでそっちかっ
そういうタイプには、やっぱりノウイングお薦めかも知れません:D
saturn 2009/07/31 08:32 
自転車いいですね。
天気がよければサイクリング。でも、こちらは土曜日まで雨降りかも。
 saeco* 2009/07/31 16:42 
今やっと手が空いたので、時間的にちょっと乗れないかも。
まぁその時はローラーでも回します:)
saturnさんみたいに、お仕事前に走る根性があればいいんだけどなぁ。
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