no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月30日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		バレエ
95分
バレエ（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
小口ネギ（3人前） 32.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
江崎グリコ パティーナ ソーダ＆バニラ 20本（1人前） 23 kcal
13時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラ 110ml（1人前） 80 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
19時
沖縄製粉 サーターアンダギー（0.1人前） 187 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
湖池屋 スコーン（0.3人前） 133 kcal
ロッテ キュビオ　グレープ　グミ（1人前） 132 kcal
23時
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1392 kcal
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