61日目　いかんな【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月31日（金）

61日目　いかんな
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【朝】【昼】
睡眠優先で、本日も歩かず。
体重は微増。

7月も今日で終り。今月の目標大幅に達成できず。(-_-;)
19日に目標達成して、それからの怠けが原因だ。
維持の方が難しい。ちと怠けすぎた。

月が切り替わるこのタイミングで、この流れをSTOPしよ。
梅雨明けもそろそろなんじゃないかな。
明日は睡眠不足でもバッチリ歩こう。

【夜】
堕落も今日まで（？）と心に決めて。
早速、飲んでます(^_^;)

いやー、うまい。YONAYONAビールシリーズ。
通販で買う価値おおいに有りだなぁ。最近にないヒット。
YONAYONAだけかと思っていたら、他のもこんなうまいなんて。
（*＾￢＾*）完璧ハマった。

って明日は土日スペシャルだ。
いつの間にか、日の出はピーク時より20分近く遅くなっている。
今週一週間で5分近くも遅くなるみたいだ。

着実に季節は切り替わっていくんだな。

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