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09年08月01日（土）
62日目 出足好調 |
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【朝】【昼】
4時45分起床。5時スタート。案外と暗い。
日の出が遅くなってきたからか？いや、曇ってるんだ。
昨日の予報でも曇りだったけど、その後晴れの予報だったので、
ちと晴れを期待していた。もう何日も日の出が拝めてない。
左膝は大丈夫そうだ。逆に右膝の方がやや痛い。
途中軽くジョギングしてみると案外いける。
いけるとこまでいってみるか。と思い、土日スペシャルコースを
ずんずんとジョギング。
かなりゆっくりのペースなので、案外続く。
いや、こんなにイケるのは久しぶりだ。
結局行程の6割～7割はずっと軽くジョギングだった。
ついこの前まで、全然走れそうにもなかったけど、いい方向だ。
帰ってゆっくり風呂に入って、いざ計量。
(・o・)b Good!!! なんと2.8Kgも減ってる！すんごいなー。
しかし、それは、ちょうど、7月の最後で堕落した分ぴったりだ。。。(^_^;)
まぁ一番体重落としたとこでの計量だからな。
明日、同じ状態で、そこからどんだけ減るかが問題。
まぁでも幸先のいいスタートできて気分上々々。(＾o＾)V
【夜】
YONAYONA飲みながらご満悦。
食いすぎた＆飲みすぎたなぁ。
早目の時間に食い始めて、まだ食い＆飲み。
まぁ明日の早起きにはまだ充分。
睡眠不足は昼寝もあり、解消。
月曜に向けて、早起きしても眠くならない生活リズム作らないとな。
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