しゅわっち…★【www6_6wwwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月01日(土)

しゅわっち…★

< Let's ざんば...  | 気分はAライン♪ >
【今日のできごと】

今日から、ぴっかぴかの8月だぁぁぁー^^♪

なのに、ぉ出かけ☆

だから、バタバタ=3

けれど、わくわくq(T▽Tq)(pT▽T)p

                      で。。。真面目に、行ってきます^^♪



【今日の感想】

とぉぉぉぉ…★
20時00分、只今、無事、ご帰還ぃたしました(`・ω・´)ゞ

本日の気圧もよぉーは、大きな谷にぶんぶん振り回されることもなく
時おり吹く風が、キモチ涼しく感じられるよぉーな街へ行ってきま…(。・ω・。)ノ

ぉ土産に
もぎたてゴーヤと、ムシがかぢったかもしんない大葉を持って帰ったぞ(T▽T)わぁーい♪

8月の初日から
思いっきし笑って、喰って、話して
今夜も素敵な夢を観られそぉーです。。ありがと^^☆彡




【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ(分) のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2010kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
47.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
日本ハム  ピッツァブレッド(1人前) 192 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
ピーマン(0.5人前) 3.9 kcal
タバスコ(1人前) 1.1 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
昭和産業 オリゴ糖(1人前) 21 kcal
カフェオレ(1人前) 103 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
サントリー サントリー天然水 南アルプス 500ml(1人前) 0 kcal
13時
ガム(1人前) 11.7 kcal
17時
ドトールコーヒー 抹茶ラテ S(1人前) 248 kcal
19時
かつおのたたき(1人前) 142 kcal
天ぷら(1人前) 303 kcal
さんま(0.5人前) 142 kcal
やよい軒 ざるうどん(1人前) 273 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2010 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし  2009/08/01 10:09
おらもお出かけ~♪ んで、今そのお出かけ先からカラダカラに遊びに来てる。 赤んぼと一緒にただベッドの上でゴロンとしてるだけだからヒマなの。(どんなお出かけやねん!)

んで、チミはどこへお出かけ~?
 www6_6www 2009/08/01 20:45
あかちゃまとゴロンなぉ出かけ。°。゜(# ̄ ▽. ̄#) 幸せゃなぁ~♪°。

ぁたぃは今日、義妹のおうちへ、主人とぉ出かけしたんよぉぉぉー^^
新宿湘南ラインに揺られて、ちと旅行気分はいって、めっちゃ楽ちいー1日だったぉぉぉー^^♪
団塊修ちゃん 2009/08/01 11:25
私も夕方からお出かけ。
わくわく、で真面目に、というのはミステリー。何だろう?
 www6_6www 2009/08/01 20:48
1個のでっかいテーブルを6人で囲んで、真面目になにやらヒソヒソ話し合うためのぉ出かけ。。(/(エ)\*)やん♪
けあべあ- 2009/08/01 12:33
いってらっしゃ~い^^
私は夜からお出かけ♪
もう8月ですね!!
 www6_6www 2009/08/01 20:56
たっらいまぁ~(# ̄ ▽. ̄#)♪
おぃおぃ、夜からぉ出かけってぇ。。そぉーいえば反対方向の電車、浴衣姿の人が多かったんやけどぉ。。
なんや、けあべあちゃんの匂いがしたんは。。   き、き、気のせぃ(´・ω・`)???
きこたん 2009/08/01 22:35
おらの匂いは・・・?
 www6_6www 2009/08/02 09:19
きこたんの匂ぃは。。。
                    ここぢゃ。。。
                                       ぃぇなくってよ(/(エ)\*)やん♪
☆ChiYu☆ 2009/08/01 23:31
ただいま帰ってきました(`∇´ゞ(笑

夏本番にむけてゴーヤーでスタミナを!!(^w^)
苦そう…↓

お疲れさま( ̄・・ ̄)
 www6_6www 2009/08/02 10:27
ぉぉぉーご苦労ぉぉぉー(@ ̄0 ̄@)ノ
苦ぃもんかぁぁぁー! この夏、体が緑色になるほど、ぜしぜしゴーヤを食してくれたまえ(`・ω・´)ぉぅ♪

あんがちょ(〓 ̄(∵エ∵) ̄〓)
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