バーベキュー【だんご☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月02日（日）

バーベキュー
< 自尊心 　｜　ジョギング >
今夜はお家のウッドデッキでバーベキュー(*´∀｀*)
そのために、お昼と朝ご飯は控えめに…。

夜は食べまくりました(・ω・;)


明日からはしばらくダイエットのためお茶漬けです～(笑´∀｀)

【記録グラフ】
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
日本ハム 石窯工房 あら挽きソーセージミニピザ（0.3人前） 163 kcal
たらこうどん（1人前） 445 kcal
焼肉（1人前） 948 kcal
伊藤ハム ポール（0.3人前） 24.9 kcal
焼きおにぎり（1人前） 227 kcal
たこのマリネ（1人前） 152 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
  1971 kcal
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