特記事項無しー【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月03日（月）

特記事項無しー
< さすがに掃除しまし... 　｜　なんか、また、迷い... >
仕事に行ったら、同僚が午前中休みだったのでした。。
（金曜日に言われていたのに覚えてなかった ^_^;）

同僚が普段、結構いろんなことやってたんだと痛感した、午前中。。

上司の相手をしたり、来客の対応、納品確認、
電話対応などなど・・・

なんか変な汗をかきっぱなしなのでした^_^;

ランチタイムには同僚がやって来て、一緒に食べながら
どーでもいいおしゃべり。。

夏休みの予定、同僚の休みたい日に他のみんなが予定を入れてしまったので、
困ったなー、という相談をされてしまった。

ま、お墓参りは15日の土曜日にも行けるし・・・
いいよーってお休みを代わってあげた。

「すみませんー、みちやんさん～(T_T)」
いいよー同僚、全然休んでないしさー、休んだ方がいいよー。

「ほんとにいいんですか？？？みちやんさん、疲れませんか？？」
だいじょうぶだよー。。今、大分（ってゆーかものすごく）調子いいし～
それより、同僚、ほんっとに休んだ方がいいよー　
私はなんとでもなるよー（多分・・・）

で、予定変更。。
17日～20日までの予定で休むことに。
ま、予定はあくまで予定だしー、
休みとっても、またぐうたらするだけだし。。　
後でまた、ゆっくり考えよー

午後は、意外とのんびり仕事した。。

虻やらハエ（？）らしき飛行生物がぶんぶん、うるさいので、
みんなでハエ叩き片手に何匹か撃退！
それでも去年より少ない方なのだそうだ。。(^_^;)

月末の〆の作業があるはずなのに、
なんだか、呑気な一日でした。

特にお買い物をする予定もなかったから（ビールは買ったけれど）、
割と早くに帰宅して、
最近おんなじようなメニューだなぁ、と思いつつ、
作る気力もないので、今日も冷ややっこです。。

あとは、ドラクエして「スマスマ」見て（ごみ出しに行けるかな？）、
「お試しかっ！」を見ておやすみなさい～～　　かな？？

今日は特に変わったことも無く、平凡な一日でした。。
【記録グラフ】
万歩計
3826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
植物油（1人前） 59.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
丸美屋 チャーハンの素　じゃこ（1人前） 27 kcal
ローソン VLグリーンサラダ（1人前） 23 kcal
12時
幕の内（1人前） 820 kcal
19時
太子食品工業 一丁寄せもめん（0.5人前） 168 kcal
ローソン VLグリーンサラダ（1人前） 23 kcal
もろきゅう（1人前） 61.7 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生>ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
22時
カルピス カルピスサワー [カン] 350ml（1人前） 231 kcal
  1960 kcal
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コメント
きこたん 2009/08/03 20:31 
平凡な一日・・万歳なんすよ・・本当は＾＾ｗ
 みちやん 2009/08/03 20:34 
やっぱ、そう思います～～？？　
先週、いろいろ有り過ぎだっただけに、こーゆー日もよいかなー♪　なーんて(^^)
www6_6www 2009/08/04 09:19 
食事って、気づいたら同じよぉーなもの食べてるよね＾＾；
ぁたぃも改めなきゃって思いつつ。。どぉーせ、ぉ腹ん中はいったら一緒ぉーって納得してしまうねん(T▽T)
今日から、初心に返ってレパートリー増やすかなぁ(´･ω･`)めんどぃ。。
 みちやん 2009/08/04 22:59 
う～～～ん・・・今日もおんなじよーなメニューだった ^_^;
まだ、ある意味、回復してないなぁ・・・と思った今日この頃・・・(-"-)
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