蒸し暑いですが。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日(水)

蒸し暑いですが。

< ねずみ男汁  | 英語力 >
蒸し暑いですが。 画像1 蒸し暑いですが。 画像2
 水木しげるの故郷、鳥取県境港の「鬼太郎タウン」を調べてたら行ってみたくなった。
http://www.toretabi.jp/travel/retro_vol04/01.html
今日みたいな蒸し暑い日は妖怪に出会えそうですね。カラダの汁分けて~♪ ^^);



 今日の通勤本・・・
「足からカラダをなおす本」 Yogini編集部◎編 (枻-えい-出版) 2008年

 リフレクソロジーという、reflex(反射)+ logy(学問)を組み合わせた英国発のリラクシゼーションを目的とした足裏健康法を紹介した本。東洋古来の足裏ツボ健康法と微妙にかぶってて、ツボ刺激+リンパマッサージという感じです。

 ん~、足をもまれたい。このところまたむくみ気味だし。^^);


 会社帰り・・・
町田のヨドバシで液晶TVをウオッチ。私の地デジ熱が冷めたせいで、店員さんと他愛ない話をしただけで帰った。



【記録グラフ】
万歩計
11800歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1888kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
たらこ(1人前) 112 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
紅茶(1人前) --- kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ(0.5人前) 65.5 kcal
ポテトサラダ(0.5人前) 85.2 kcal
ampm 夏野菜たっぷりサラダ(1人前) 88 kcal
ベーコン(0.5人前) 40.5 kcal
13時
大塚製薬 アップルパイ(1人前) 137 kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
22時
ご飯(1人前) 151 kcal
ミートボール(1人前) 425 kcal
ポテト(1人前) --- kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
ワイン(赤)(1人前) 73 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
  1888 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/08/05 11:16
毎日の習慣。
青竹踏み踏みしています。
 もやっとfat 2009/08/05 11:57
 へー青竹踏み。ツボ刺激ブツブツのついたプラ製のを1個持ってるけど使ってないなー。足裏ってツボの塊だから健康に良いですね。効いてますか?私も始めてみよーっと。^^);
com 2009/08/05 11:44
足つぼ大好きです。
 もやっとfat 2009/08/05 11:58
 自分でやるより、やってもらいたいですね~。足ツボマッサージ。^^);
Mogart 2009/08/05 12:10
足ツボマッサージ中国式と英国式どちらも受けたことあります。
中国式は痛い。英国式は・・・ お店がつぶれちゃった。こういう店って
浮き沈みが激しいですね。先日膝痛のため鍼に行きましたが、一回ですっ
きりでした。
 もやっとfat 2009/08/05 12:26
 こんにちは!
 足ツボは中国出張してた頃は安かったのでよく利用してたけれど痛くはなかったです。でももみ返しで返ってむくんだことがあった。^^); 英国式は未体験ですが本によると面で押すのでソフトなようですね。
 鍼は全くやったことないんです。そうですか、効きましたか。今度機会があればチャレンジしてみようっと。五十肩に効くかなぁ~。^o^);
浜ジョー 2009/08/05 13:33
骨盤が歪んでても、浮腫むそうですよ!

 もやっとfat 2009/08/05 14:37
骨盤が歪むと、血管を圧迫するからですかねー。
実は私、身体全体的に左右アンバランスなのでそれも原因かもです。でもダイエット前は常時パンパンに浮腫んでたので、やはり肥満が最大要因だったですね。^^);
優助 2009/08/05 14:23
すごぉ~ぃ!!
鬼太郎さんがホームページの中に(はぅぅっっ
これを早速今晩、父が帰ってきたら見せてあげたぁーい☆
ありがとうございますね!!(*^^*)
 もやっとfat 2009/08/05 14:41
 お父さんにおねだりですね。(でもちょっと遠いぞ。)
 ところで映画の鬼太郎はウェンツでかっこよすぎですね。
小泣きじじいはカンペイさんでぴったしだったけど。^^);
たろりん 2009/08/05 17:48
妖怪は浮腫みなさそう(笑)
そしてツボもなさそう(爆)
 もやっとfat 2009/08/05 19:02
 あはは。全身むくみみたいな妖怪もいますよ。百目とか。^^);
蒸し暑さを忘却できる妖力が欲しい。
 あっ、ビールでもOK!! ^~,^)V
優助 2009/08/05 21:31
映画館では見ませんでしたが、この前テレビでやっていたのを一緒に見てました☆
鬼太郎の髪の毛は茶色かと思ったら、白っぽく見えたんですが...私だけでしょうかね(^^;)
 もやっとfat 2009/08/05 22:22
 うん。髪もシャツもちょっとイメージがきれい過ぎるよね。それに鬼太郎のちゃんちゃんこがどうもアニメと違うんです。
アニメは布製だけど実写はファーみたいな感じだし。コチカメの香取さんもスマート過ぎるよね。カッコイイでないと実写はヒットしないのかもしれませんね。^^);
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