ねずみ男汁【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月04日(火)

ねずみ男汁

< 満喫  | 蒸し暑いですが。 >
ねずみ男汁 画像1 ねずみ男汁 画像2
 手にしたカンは、「ねずみ男汁」という、なんともマズそうな名前のジュース。
飲んだ後でお腹が村祭りになった。あはは。。

 うそうそ、はっさくジュースで美味しかったです♪ これは旅行中の話。


 ・・・さて今日の通勤本
「朝1分!心とカラダに運を呼び込む本」 安田 隆 (青春出版社) 2008年

 朝起きれない人は、寝たままで伸びをしてかかとの筋を伸ばす「ふくらはぎストレッチ」がよい。静脈流が良くなって頭がすっきりする。起きたらまずは水をコップ1杯飲む。それにうがいと舌磨きをすると風邪の予防になる。洗顔時は笑顔で鏡を見る。これで快適に1日のスタートを切れますよ、っという本。

 私的には、はやり早寝が一番すっきりと朝起きれます。^^);



 

 

【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2698kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶(1人前) --- kcal
13時
うどん(1人前) 428 kcal
かしわ(1人前) 417 kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
22時
ご飯(1人前) 151 kcal
筑前煮(1人前) 397 kcal
さつま揚げ(1人前) 55.6 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ(1人前) 278 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
ミニトマト(3人前) 17.4 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
するめ(1人前) 88 kcal
23時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ(1人前) 52 kcal
  2698 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/08/04 20:50
あははっ
ねずみ男汁~☆
飲んだ事ないんですけどまずくはないようで(^^)
出会ったら飲んでみたいけど、お父さんが爆笑しちゃうかも(父は鬼太郎をよく見ているんです 笑)
 もやっとfat 2009/08/04 22:56
 東北自動車道のサービスエリアで買ったんです。他に目玉オヤジ汁と妖怪みんなの汁とか全部で6種類あった。
鬼太郎の汁はなぜかなかったです。(たまたま置いてなかっただけかもしれないけど)
鬼太郎好きなら鳥取の水木しげるタウンに旅行するといいよ。高校合格したらお父さんに連れてってもらうといいですね。^^);
のほ 2009/08/04 21:34
あは、あんまおいしそうじゃないけどおいしいんですね。
目玉の親父キャンディーは見たことあります(笑)
どうしたら早起きできますか?という質問みるたび、早く寝なさいな、とワタシも思います。
 もやっとfat 2009/08/04 23:12
 目玉オヤジグッツは以前お台場のフジTVのSHOPでキーホルダーとかは見たけどキャンディーは気づかなかったな~。目玉のペロペロキャンディみたいな感じでしょうか。関係ないけどここで売ってたサザエさんの家系図を思い出したです。鮮明にお店の状況を思い出せたのはこのところ早寝してたので記憶が冴えたのかもしれません。^^;)
たろりん 2009/08/04 23:38
グレープフルーツ味!?のねずみ男汁。想像つきませ~ん^^;)
味のしない何かが程良く調合されていませんでしたか?
早起きは・・・必要に迫られると時間前に起きられます。
そのためにもやっぱり早寝だな~。あっ、そろそろ寝なきゃ。
 もやっとfat 2009/08/04 23:43
 あはは。こんばんは。丁度裏でたろりんさんにコメ書いてました。^^);
はりそん705 2009/08/04 23:57
なになに。
ふくらはぎストレッチですとな????
明日の朝、早速やってみます。(^_-)-☆
 もやっとfat 2009/08/05 00:02
 ネコが伸びをするみたいな感じで、んーっと伸びをするんですって。足の指先だけを反らすととコブラ返りするから気をつけてね。^^);
優助 2009/08/05 00:10
ビバ!!鳥取ぃ~☆
お父さん連れてってぇー(笑
お茶を置いていきますねぇ(* ̄0 ̄*)
 もやっとfat 2009/08/05 09:36
はい、ここね。鳥取境港。
http://www.sakaiminato.net/
JR境線というローカル電車沿線旅行でスタンプラリーすると楽しそう。
http://www.toretabi.jp/travel/retro_vol04/01.html
ここならホンモノの妖怪汁が飲めるかも。^^);
浜ジョー 2009/08/05 13:32
この事だったのですね~。汁! (爆)
 もやっとfat 2009/08/05 13:39
 こんちは!そうです。とてもマズそうでしょ。^^);
でもどんな状況でもへこたれない図太い精神力がつくかもです。
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