The 49th day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

The 49th day
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昨日ちょっと食べたので、今日はあまり朝は食欲も湧かず。
さてと、一日うまく乗り切らねば。


水泳行けなかったー。
仕方ない、帰ったら泳ごう。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
15時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 72 kcal
22時
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（0.5人前） 65.5 kcal
森永乳業 エスキモー モウ 抹茶（1人前） 126 kcal
  908 kcal
食事レポートを見る
コメント
W41CA 2009/08/05 14:13 
鮭の文字をみて、魚久を思い出しました。
西京漬とかのセットをもらったのだけど、めっちゃ美味しかった～
ご飯たくさん食べたんですね！
炭水化物が少なすぎると代謝も悪くなるそうだから、朝昼でちょうどいいかも^^
くなぎさとも 2009/08/05 14:22 
ご飯が食べたくなった。
むしろおかずはいらんｗ

まだ未定だけれど、早めに終われば泳ぎに行きたいのだけれどね。
まぁ難しいかな、今日は。
W41CA 2009/08/05 16:28 
お米、もうちょっとで新米が出てきますー、楽しみ♪
新米には梅干とのりと高菜ですかねｗ
難しいとあきらめずにいれば案外早く終わるかも！？
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