The 50th day【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日（木）

The 50th day
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さて大阪なり。

なんだかんだで遊ばず、おとなしくホテルに閉じこもる。

明日は実はちょっと暇っこ。
その分明後日が忙しっこ。

うまく済むといいなぁ。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン おかかおにぎり（1人前） 166 kcal
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
13時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひれかつ（1人前） 407 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバのみそ煮（1人前） 461 kcal
とうふ（1人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
22時
ガチャピンドリンク（1人前） 60 kcal
  1918 kcal
食事レポートを見る
コメント
W41CA 2009/08/07 15:34 
さば味噌ってなんであんなにカロリーあるんですかねぇ。
魚だし、もうちょっとないのかと思ってました。
お仕事うまく済みますように(●´人｀●)
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