3日目【くなぎさともさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

3日目
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やっぱり見えないところで体重が増える。
お菓子とか軽くつまむ時があるからねー。

今日は行けたら岩盤浴に行こうー。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 96.2 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
12時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（3人前） 54 kcal
20時
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
揚げ物（1人前） 400 kcal
21時
モンブラン（1人前） 231 kcal
  1553 kcal
食事レポートを見る
コメント
W41CA 2009/09/02 18:36 
岩盤浴行けたかしら。
出張が一日二日ならどうってことないでしょうけど、今回みたいに長くてはね（汗）
お菓子とかはそれほど食べてないように見えますよ？
私の場合目に付くところになければ食べないでいられるんだけどなー
ついついねぇ。
意志薄弱をなんとかせねばいけません。
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