no title【桑っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

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【朝ごはん】
バナナ（1本）・牛乳（1杯）
【昼ごはん】
トースト（レタス・ロースハム・目玉焼き・マヨネーズ付）
【間食】

【晩ごはん】
肉じゃが・かにカマときゅうりの酢の物・しめじの味噌汁（旬工房）
サラダ・納豆
ご飯
【夜食】

【運動】
ウォーキング　古賀プラザ往復（60分）
ホームワイド買い物往復（30分）

【今日の感想】

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