8/5【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

8/5
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【記録グラフ】
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明星 龍上海本店（0.5人前） 281 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 77.3 kcal
8時
サブレ（1人前） 60.9 kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前） 136 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 15.6 kcal
ひじきと豆と生揚げとこんにゃくとエリンギ（0.7人前） 64.3 kcal
こんにゃくと大根と手羽（1人前） 41.4 kcal
かぼちゃとエリンギときゅうりとトマト（560g）（0.3人前） 77.2 kcal
20時
桃（1人前） 89.9 kcal
チンゲン菜（1人前） 5.5 kcal
きゅうりとたまねぎ（1人前） 36.4 kcal
大根とこんにゃく（1人前） 56.5 kcal
しょうが（1人前） 12.3 kcal
レタス（1人前） 24 kcal
トマト（1人前） 33.8 kcal
はまち（1人前） 110 kcal
びんちょう（1人前） 105 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟zero（1人前） 95 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房　キャラメル（1人前） 192 kcal
いか（1人前） 52.8 kcal
ひじきと豆と生揚げとこんにゃくとエリンギ（1人前） 91.8 kcal
ワイン（赤）（1人前） 212 kcal
21時
田原缶詰株式会社 さば水煮（1人前） 140 kcal
  2158 kcal
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