プールでくたばる【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月05日（水）

プールでくたばる
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わずか一時間歩くだけなのに、くたばる。
途中足は攣りそうになるし、情け無いが、現実だ。

コメント
リエ 2009/08/05 20:52 
プールの中で一時間歩くんですか？
それはかなりの運動量だと思いますよー！
くたばって当然！
慣れてくると、きっとカラダも軽くなってくるんでしょうね。
うちの母も日頃の運動不足を実感して、プールに通い出しました。
やっぱり水の中を歩くのが一番いい運動になると言ってましたよ。
 打ち水 2009/08/06 05:47 
りえさん、今朝は筋肉痛ですよ。
むきになってはいけませんね。
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