筋トレ&ショコ【ayu*its*yoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月06日(木)

筋トレ&ショコ

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【今日やった運動】 筋トレ(腕立て・足)

【運動した時間】  90分

【新たな発見】

【今日の感想】   足以外の体脂肪率が減ってきたかな

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