no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
かつ（0.3人前） 202 kcal
10時
ヨーグルト（無糖）（1.4人前） 86.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
20時
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
エビグラタン（0.2人前） 53.2 kcal
  1430 kcal
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