no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

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【記録グラフ】

食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
焼酎（1人前）	206	kcal
まぐろ刺身（1人前）	158	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	84	kcal
くばらキャベツのうまたれ（1人前）	9	kcal
1時
焼酎（1人前）	103	kcal
いか（1人前）	61.6	kcal
13時
トマト（1人前）	21.3	kcal
雪印北海道100　カッテージチーズ（1人前）	33.6	kcal
マ・マーカロリーケア80kcalパスタソースミートソース（1人前）	80	kcal
スパゲティ（1人前）	321	kcal
15時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
TOHO ポテトフライ　フライドチキン味（1人前）	66	kcal
カルビーサッポロポテトつぶつぶベジタブル [袋] 10g（1人前）	49	kcal
キリン氷結ZERO グレープフルーツ（1人前）	185	kcal
18時
牛肉（モモ）（1人前）	293	kcal
エバラ焼肉のたれ（1人前）	22.5	kcal
東海漬物こくうま　キムチ（1人前）	27.5	kcal
焼酎（1人前）	103	kcal
19時
焼酎（1人前）	206	kcal
ホテイ焼ほたて　缶詰（1人前）	56	kcal
21時
梨（1人前）	146	kcal
東ハト暴君ハバネロ・アンビリーバ棒（1人前）	125	kcal
キリンビール麒麟ZERO[500ml]（1人前）	95	kcal
	2525	kcal
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