no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
マクドナルド マックシェイク　ヨーグルトS（0.3人前） 57.9 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
KAGOME トマトペースト ミニパック（0.3人前） 5.7 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（1人前） 271 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CO-OP たまごパン（0.2人前） 113 kcal
神戸屋 もちもちパン（0.2人前） 68.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1526 kcal
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