no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
すいか（0.5人前） 32.4 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
焼きのり（0.3人前） 1.7 kcal
夏野菜のカレー（0.1人前） 26.8 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治乳業 牛乳　３．６（1人前） 137 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.8人前） 336 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 5.3 kcal
マクドナルド マックシェイク　ヨーグルトS（0.5人前） 96.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（0.8人前） 190 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
ケンタッキー　KFC ハニーメイプル（0.4人前） 12 kcal
農協牛乳 牛乳　（1人前） 133 kcal
マクドナルド シナモンメルツ（0.3人前） 135 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
きな粉（0.8人前） 30.2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
  1748 kcal
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