カブト&クワガタ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月09日(日)

カブト&クワガタ

< むし虫キャンプ。  | 夏休み3日目の日々... >
カブト&クワガタ 画像1 カブト&クワガタ 画像2 カブト&クワガタ 画像3
【今日やった運動】
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
かんたんステップ30 [150Kcal]
筋トレ少々 [80Kcal]
爽快棒 
クロストレーナー 250Kcal [250*0.85=212.5]
マーシャルエキサイト60 [600Kcal]

【運動した時間】
わりといっぱいw

【今日の感想】
今日はっというか、
昨日の続きで、キャンプで1泊したので、
朝は、野外活動センター内でむかえました。
昨日は、寝る時に丁度雨が降ってきてましたが、テントの中は大丈夫でした。

しかし朝も、もちろん雨で、ホンとなら10時解散の予定でしたが、
チビ達は、外で遊ぶこともできないので、朝食を食べて、
スグに解散しても良いことになりました。

これは、大人達にとってはラッキー。
なぜなら、テント畳まなくて良かったから(笑)
 ※結構テント畳むのは、大変かも・・・
・・・
・・・
チビは、嫁さんとビーバー隊のイベントで、
アイスクリームの試食会に行きよりました(詳細不明)

 お父さんは、パスぅ
その代わり、ジムへwww
2日間ジムに行かなかったので、
チョッと多めのコース+ストレッチ系(爽快棒)やってみました。
基本的に、あんまストレッチやらんのですが、
いきなり、サンマス~マーシャルまで、飛ばすと
マーシャルまでにエネルギー切れの可能性があるので、
チョッと休憩代わりにと・・・
※ジムに入ると、時間もったいないので、
※殆ど休憩入れなくて、だいたいズット動いてるので(←バカぁ?)
・・・
マーシャル終了。
よしっ! ストレス解消。汗だくです(スッキリw)
・・・
・・・
キャンプでカブトムシ ゲットできんかったのと、
既に、オス二匹はお星様。。。
メスは、一匹逃亡しましたヾ(T^T)

なので、チビの為に、
金の力にものを言わせて<(_ _)>
夕方、チビと買いに行きました。

カブトのつがいと、ノコギリクワガタのつがい
の合計4匹。。。。
クワガタ買えとチビがうるさいので、安いやつね。。。
でも、お父さんも結構ノリノリの大人買いwww

少しでも長生きしてほしいなぁ~

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【記録グラフ】
運動消費カロリー
1342.5kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
2431kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
クロワッサン(4人前) 896 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g(1人前) 158 kcal
12時
チャンピオン ストロベリー プロテイン(1人前) 130 kcal
ヨーグルト(加糖)(1.2人前) 80.4 kcal
伊藤園 充実野菜(1.5人前) 105 kcal
18時
ごはん(1人前) 235 kcal
肉じゃが(1人前) 508 kcal
20時
ミニストップ ハロハロ (1人前) 214 kcal
21時
伊藤園 充実野菜(1.5人前) 105 kcal
  2431 kcal
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