no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月11日（火）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		事務仕事
2時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		勉強時間
0分
勉強時間（分） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		階段昇降
5階
階段昇降（階） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
筋肉率
33.5%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1711kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
エースコック 参鶏湯（1人前） 130 kcal
  1051 kcal
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