階段昇降（階）のグラフ・データ

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階段昇降(階)のグラフ

2009年08月
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階段昇降のグラフ
日別データ（8月）

8月の「階段昇降」データ推移

日付 階段昇降 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
8月1日(土) 6階 72 kcal dwn   104階   no title  
8月2日(日) 10階 120 kcal dwn   114階   no title  
8月3日(月) 40階 480 kcal up   154階   no title  
8月4日(火) 4階 48 kcal dwn   158階   no title  
8月5日(水) 28階 336 kcal up   186階   no title  
8月6日(木) 6階 72 kcal dwn   192階   no title  
8月7日(金) 5階 60 kcal dwn   197階   no title  
8月8日(土) 5階 60 kcal dwn   202階   no title  
8月9日(日) 10階 120 kcal dwn   212階   no title  
8月10日(月)           no title  
8月11日(火) 5階 60 kcal dwn   217階   no title  
8月12日(水) 5階 60 kcal dwn   222階   no title  
8月13日(木) 5階 60 kcal dwn   227階   no title  
8月14日(金) 0階 0 kcal dwn   227階   no title  
8月15日(土) 0階 0 kcal dwn   227階   no title  
8月16日(日) 6階 72 kcal dwn   233階   no title  
8月17日(月) 4階 48 kcal dwn   237階   no title  
8月18日(火) 6階 72 kcal dwn   243階   no title  
8月19日(水)           no title  
8月20日(木) 16階 192 kcal dwn   259階   no title  
8月21日(金)              
8月22日(土)              
8月23日(日)              
8月24日(月)              
8月25日(火)              
8月26日(水)              
8月27日(木)              
8月28日(金)              
8月29日(土)              
8月30日(日) 5階 60 kcal dwn   264階   no title  
8月31日(月) 5階 60 kcal dwn   269階   no title  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 171階 （先月：30階）
平均数（今月） up 8.6階 （先月：3.8階）
最高数（今月） up 40階 （先月：6階）
目標達成率（今月） up 10% （先月：0%）
総合データ（～8月）
合計数 269階
平均数 4.9階
最高数 40階（記録日：2009/08/03）
目標達成率 4%