saqusaquさん
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09年08月11日（火）
初エアロビクス |
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< 日焼けしたおっちゃ...
｜ ニコパン＋明石だこ >
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スポーツクラブ８月 ５日目
ストレッチ １３分
シェイプエアロ ４０分
ボディアタック ４５分
初めてエアロビクスに入った。
「シェイプエアロ」は、中級レベルのクラスです。
ボディアタックやってるから何とかなるだろうと思ったのと
インストラクターから「エアロビクス全く初めての人いますか？」
僕一人、手を揚げた。
ステップタッチ、レッグカール、ブレイクバインまでは
ボディアタックでやってるから簡単、簡単。
でも、途中からエアロビの動きになってきた～！
Ａステップなんて何回やっても出来なかったぁ、難しい。
運動強度は、ぜんぜん強くないから物足りない感じだし、
振り付けについていけなくて不完全燃焼。
スタジオを出る時にインストラクターに
「初めてにしてはすごく上手でしたよ。」って言われた。
ちょっとうれしかった。
５分後のボディアタックに入った。
スタジオの外からエアロビのインストラクターと
あのおっちゃんが見てた。
エアロビが初めてでも少し着いていけた理由分かったかな？
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